Архив рубрики «Статьи»

postheadericon Самое жуткое место в городе.

zashitaОшибется тот, кто решит, что это кладбище. На кладбище, честно говоря, некого бояться. Покойники с косами там стояли только в воображении молодого белогвардейца, прекрасно сыгранного Савелием Крамаровым в кинофильме «Приключения неуловимых мстителей» Бояться надо живых людей. Излюбленные места грабителей, насильников и убийц отнюдь не пустынные кладбища, а вполне людные подъезды и их «спутники» — лифты, чердаки и подвалы. После жилища, именно эти места занимают второе место по числу совершаемых там насильственных преступлений, значительно опережая в этом смысле пустыри, парки, дискотеки, кафе и рестораны. В самом деле, представьте себя на месте грабителя или насильника. Понравилась вам на улице или в транспорте женщина, возвращающаяся вечером домой. Где удобнее всего снять с нее меховую шубу, сорвать норковую шапку, золотые кольца, часы, цепочки, серьги? Так, чтобы никто не увидел и не пришел на помощь? Чтобы случайный милицейский патруль не появился вдруг из-за угла? Ведь женщины теперь пустынные парки и темные переулки обходят. Только и остается, что идти следом и ждать, пока в подъезд зайдет. Зашел вслед, убедился, что нет рядом никого и приставил нож к горлу! В течение нескольких секунд грабитель деньги заберет и ценности снимет. А потом поминай, как его звали. У насильников ход мыслей приблизительно такой же, с понятным различием. Их интересует не одежда и украшения, а то, что под ними. На свои дела несколько секунд им мало. Хорошо, если уже очень поздно, в подъезде больше никто не появляется. Прижал даме нож к горлу, она и в подвал пойдет, и на чердак, и в лифте не пискнет. В подвале и на чердаке насиловать удобно, не на улице же в луже, грязи или в снегу валяться. А здесь тепло и сухо.
Насильники и грабители легко становятся убийцами, действующими по принципу «мертвые не кусаются». Иными словами, не поднимут шум, не дадут показания, обличающие преступника. Кроме того, время от времени на сцену жизни выходят страшные монстры — серийные убийцы. Этим золото ни к чему, они жаждут горячей человеческой крови. Между тем, сплошь и рядом бывает так (практически ежедневно!), что ни мужа, ни друга с увесистыми кулаками рядом нет. Приходится самой пускать в ход кулаки, если хочешь отбиться. Вот как в такой истории.
«Темнота на улице начинала сгущаться. Было еще не поздно, поэтому бухгалтер Людмила Баландина никак не ожидала неприятной встречи в собственном подъезде. Она поначалу немного растерялась, когда кто-то попытался выдернуть у нее сумочку. Девушка машинально рванула к себе натянувшийся ремешок и только тут рассмотрела верзилу, подкараулившего ее на лестнице. Ему не понравилась эта слабая попытка оказать сопротивление. И он с руганью ударил свою жертву. Вернее, попытался ударить. В следующее мгновение Людмила одной рукой отбила атаку, а другой сама нанесла удар — быстрый и точный. Эффект был что надо! Нападающий выпустил из рук сумочку и остолбенел. Этого было достаточно, чтобы Люда взлетела вверх по лестнице и захлопнула за собой дверь.»
Что же позволило Люде избежать серьезных неприятностей? В детстве она занималась спортивной гимнастикой. Может быть это? Но на шпагат она не садилась. Преступника за уши не хватала (как гимнастического коня за ручки) и не крутила в воздухе сальто. Значит, гимнастика тут не при чем. Не будем делать вид, словно это секрет. Людмила занималась в клубе самозащиты «Московские медведицы». Девушки осваивали там боксерские удары руками, а также удары ногами из каратэ. Изучали элементы борьбы самбо и дзю-дзюцу. Акцент делали на те приемы, которые женщина может применить, уступая нападающему в росте и весе. Уверенность в своих боевых возможностях они формировали, устраивая соревновательные поединки на ринге. Баландина всего-навсего полтора месяца ходила на тренировки, как приключился этот случай в подъезде. И, как видите, девушка кое чему уже научилась.

postheadericon Защита от маньяка-потрошителя

zashitaПо мнению специалистов в области бокса для того, чтобы «вырубить» взрослого здорового мужчину, вполне достаточно силы 10-летнего ребенка! Речь не идет о том, чтобы такой ребенок победил взрослого жестокого убийцу, вступив в драку с ним. Имеется в виду другое: для этого достаточно тех сил, что есть у ребенка. Следовательно, самая обыкновенная девочка 12—13 лет, знакомая с навыками самообороны и психологически подготовленная, может ошеломить внезапной атакой любого нападающего, независимо от его физических данных, и спастись бегством. А при благоприятных обстоятельствах она может даже убить его! Надо только знать кое-какие секреты и правила самообороны, которые даны на этом сайте. Рассмотрим в качестве примера особенности отражения нападений с ножом. Я имею в виду и кухонный хлеборез, и бандитскую финку, и заточенную отвертку и многие другие «образцы». При этом не советую вам проявлять любопытство, какой нож достанет субъект с потным лицом и воспаленными глазами. Например, уголовники после Великой Отечественной войны очень любили носить финский нож за голенищем сапога. Так работники НКВД зверски били ногами этих «клиентов» при малейшей попытке сунуть руку в сапог. Это было правильно. По такому же принципу действуйте вы. Существует опасность нападения, сунул предполагаемый противник руку в карман или в портфель — бейте его или убегайте без колебаний. Если есть возможность убежать от предполагаемого убийцы, не раздумывайте. Не бойтесь показаться смешной — бойтесь оказаться мертвой! Стартуйте без колебаний! Туфли на шпильках? Бросьте их ногой в нападающего и бегите босиком! Тяжелые сумки? Бросьте. Узкая юбка? Мчитесь, задрав ее хоть до груди.

Совсем другое дело, если побег невозможен. Например, убийца загораживает выход или в заложниках у него останется ваш ребенок. Но и тогда не теряйте голову и не бросайтесь на противника с голыми руками. Уравняйте шансы, использовав любое оружие, которое есть при себе или вокруг. Могу предположить, что многие читательницы предложенные мной способы защиты с оружием серьезно не восприняли. И в критический момент оказались абсолютно безоружными. Тогда запомните очень важную вещь. Не подходите к противнику ближе чем на 2 метра и не позволяйте ему приближаться к вам! Это смертельное расстояние, с которого он шагом или прыжком может достать вас рукой с ножом. Уговаривайте противника спрятать нож. Обещайте ему все, что угодно: деньги и ценности (неважно, существующие или мифические), любую помощь, выпивку и закуску, крышу над головой, сожительство и т. д. Если же общая ситуация и внешность преступника убеждают вас, что пощады не будет, время тянуть не надо. Воспользуйтесь моментом, когда преступник отведет от вас взгляд (например, осматривает окрестности на предмет наличия свидетелей) и атакуйте. Предположим, что пустые глаза маньяка неотрывно устремлены на вас. Тогда следует использовать любую уловоку, чтобы заставить его отвлечься на миг. Например, переведите свой собственный взгляд назад за его плечо, расширьте глаза (как будто что-то увидели) и закричите: «Идите сюда! Осторожнее, у него нож!» Надо быть суперагентом вроде Джеймса Бонда, чтобы не обернуться. Но вполне возможно, что у вас от страха голос пропал. Или же данная уловка вам в принципе не по силам. Тогда швырнете в глаза врагу горсть монет или песка, пудреницу либо ключ от квартиры, плюньте подобно верблюду. Как только глаза противника отвернутся от вас или зажмурятся, нападайте! Лучшая защита — нападение! Только помните, что нож в руке врага столь же опасен, как ядовитые зубы кобры! Вам надо быть быстрой, подобно зверьку мангусту из сказок Киплинга! Сделайте быстрый шаг вперед одной ногой. Не останавливая движения, резко изо всех сил нанесите удар носком другой ноги в голень, колено или пах противника. Маньяк скрючится от мучительной боли, схватится руками за свою ногу или гениталии. Нож он, скорее всего, уронит. Не стоит его поднимать. Во-первых, противник может обрушиться сверху или «поддеть» вас снизу. Во- вторых, для милиции могут представлять интерес отпечатки пальцев преступника на рукоятке ножа. Да и вам не нужно, чтобы ваши пальцы попали куда не следует. Мало ли что в жизни бывает? Поэтому нож отшвырните ногой в сторону подальше. Место запомните.
Воющего согнувшегося врага жалеть не стоит. Надо побеспокоиться о том, чтобы он погрузился в забытье и оставил вас в покое. Лучшее средство для этого — сотрясение мозга. Воспользуйтесь ногой — лучшим успокаивающим средством. Бейте изо всех сил в подбородок, нос, висок или затылок. Может быть на вас узкая юбка, препятствующая столь резким движениям. Или же дело происходит на снегу, мокрой глине, скользком паркете. Возможно, что противник высок ростом и не согнулся. Тогда не надо рисковать, высоко задирая ноги. Самое лучшее, это провести прямой удар пяткой (подошвой) в колено. Благодаря амплитуде и естественной нисходящей траектории возникает такая сила удара, что ваша нога вполне способна сломать колено противнику и уронить его на землю. А если хочется — бейте по другому колену. Когда противник стоит и вы сами неожиданно бросаетесь на него, не столь важно, как он держит нож, пусть хоть в зубах! Но если вы, трясясь от страха, упустили удобный момент и противник надвигается, то надо глянуть на положение ножа. Для эффективной защиты с применением приемов очень важно знать, куда может быть направлен удар.
Если нож расположен клинком вверх, то поражается верхняя часть бедер, пах, живот (а если противник повернет кисть, то может поразить шею, лицо и плечо сбоку); Клинком вперед — поражается живот, грудь, шея, лицо; Клинком вниз — поражается лицо, шея, плечи и грудь ударом сверху.
Если нож у противника клинком вверх, руки опускайте к животу. Если нож клинком вперед, руки держим перед грудью. Если нож клинком вниз, то при ударе поднимаем руки над головой. Это на тот случай, если вы вдруг промахнетесь со встречным ударом, не успеете повторить атаку, а противник опередит вас рукой с ножом. Такое положение рук поможет остановить первый удар, даже если вы будете стоять словно овца под ножом мясника.
Раскрою вам еще один секрет, как решить проблему без особых усилий. Враг бросился вперед? Прекрасно, поймаем его на встречном ударе, независимо от того, куда он нацелил свой поганый нож! Главное не стоять и не гадать в панике, какой из многочисленных ударов использовать. Атакуйте его ногу в колене боковым топчущим ударом. Наносите удар каблуком. Очень важна его техника. Удар на первый взгляд прост. Но если вы что-то упустите, то много потеряете в его силе. Оттолкнувшись стопой от пола, поднимите колено повыше (хотя бы до пояса). Пальцы ударной стопы потяните на себя. Заранее корпус назад не отклоняйте. Потом колено разгибается и пятка по прямой линии идет в цель. Стопа опорной ноги разворачивается по линии атаки, пальцами в противоположную от удара сторону. Разгибание колена сопровождается мощным посылом таза в сторону удара и полным разгибанием тазобедренного сустава. В идеале обе пятки, ягодицы и плечи должны быть в одной вертикальной плоскости. Корпус отклоняется в противоположную сторону, уравновешивая небольшое смещение центра тяжести в сторону удара и попутно совершая уход от руки с ножом. После краткой фиксации ноги в конечной фазе траектории удара, ее резко отдергивают назад и ставят на землю.
Более или менее освоив технику, потренируйтесь попадать именно в колено или чуть ниже, по голени. Проблема в том, что колено противника не стоит на месте, а движется. Ведь противник идет или даже бросается на вас! Поэтому вам надо целиться не туда, где колено находится сейчас, а туда где оно будет, когда вы будете заканчивать удар. Советую также от начала и до конца удара не отрывать взгляд от цели. Хотя многие говорят: не смотрите туда, куда будете бить! Это разумно. Но не для данного случая. Колено слишком маленькая (да еще движущаяся) мишень, для поражения которой необходима снайперская точность. Желательно, ударив и попав, отбежать от противника и прикинуть его способность к дальнейшему нападению. Если раздался жуткий хруст и нога злодея подломилась, значит все хорошо. Если он к тому же дико завыл и сел на землю, значит все просто прекрасно! Если же душегуб ростом мал, лучше всего ударить его в живот. Живот, он мягкий и большой, никуда противник его не спрячет. Это вам не маленькое твердое колено, которое мечется туда-сюда.
Спокойно бейте целясь в низ живота или в солнечное сплетение. Промах невозможен!
Рассмотрим теперь критическую ситуацию, когда противника вы не опередили профилактическим ударом, его рывок вперед тоже прозевали и на свой встречный удар ногой не поймали. Бежать вам некуда, убийца рядом и рука с ножом уже отправилась в последний (для вас) путь. Если вы хотите жить, а в последний путь отправить душегуба, очнитесь! Не все еще потеряно, хотя теперь малейшая ошибка чревата весьма печальными последствиями.
Начнем с того, что надо остановить движение руки с ножом или хотя бы отклонить ее в сторону от своего драгоценного тела. Известны надежнейшие блокировки с рычагами и бросками, существующие в арсенале самбо и дзю-дзюцу, но для их освоения необходим опытный наставник и тренировки в специализированном зале с матами (или татами). Маты в данном случае не ругательство, а амортизирующее напольное покрытие. Кроме того, если ваш вес около 50 килограмм, а нападающий весит в 1,5 раза больше, то бросок на улице вряд ли у вас получится. К тому же у противника есть нож! Рисковать нельзя.
Поэтому далее я предлагаю простые, но практичные защитные движения руками, почерпнутые в арсенале каратэ и армейского рукопашного боя. Учитывая тот факт, что один левша встречается примерно на десять правшей, предполагается, что убийца держит нож в правой руке. Тем не менее, приемы следует отрабатывать в отношении обеих рук нападающего. Ведь судьба может подложить свинью, типа маньяка-левши Чикатило.

postheadericon При землетрясении

zashitaНиже перечислены меры, которые нужно предпринять заранее перед следующим землетрясением. Для одних людей требуются простые действия, которые каждый должен предпринять как можно скорее; другие меры рекомендуются для тех, кто хочет обеспечить себе большую безопасность.

1. Не совершайте в квартирах незаконных переделок, снижающих сейсмостойкость здания (рыть подвалы, ослабляющие фундамент, произвольно менять план квартиры, открывать ниши в несущих стенах, размещать большие емкости для воды на крышах и т.д.)

2. Выпишите и держите около телефонного аппарата номера телефонов скорой помощи, вызова пожарных, полиции, службы сейсмической защиты.

3. Освободите парадные, лестничные площадки и коридоры зданий от объемных предметов; переделай- те неподвижные решетки на окнах нижних этажей в подвижные; замените металлические двери на деревянные, держите свободными запасные выходы.

4. Прикрепите тяжелые вещи и мебель к полу или стенам; разместите легковоспламеняющиеся предметы, сосуды с опасными веществами в нижних ящиках шкафов или на полу, надежно закрепив их. Разместите кровати подальше от окон, около несущих стен и не развешивайте над ними тяжелые предметы (полки с книгами, картины в рамах, цветы в горшках и вазах и т.д.)

5. Определите заранее дома и на работе самые безопасные места (внутренние основные несущие стены, углы основных стен, дверные проемы в них, несущие колонны и т.д.), где можно будет укрыться во время землетрясения, пока не закончатся сейсмические толчки.

6. Определите заранее наиболее короткий и безо-пасный путь выхода из здания. Поставьте в извест-ность об этом членов семьи. Имейте под рукой сумку с медицинской аптечкой, запасом продуктов на несколько дней, фонариком, теплой одеждой и т.д.

7. Добейтесь, чтобы все члены вашей семьи, сослуживцы и другие знали, что нужно делать во время землетрясения и после него. Овладейте сами и научите членов своей семьи способам оказания пострадавшим доврачебной помощи. Договоритесь заранее с членами своей семьи о месте, где вы встретитесь после землетрясения, если будете находиться в разных местах населенного пункта.

8. Если у вас есть маленькие дети, скажите им, что они должны делать во время землетрясения в школе. (Лучше всего, если они будут дожидаться вас рядом со школой, пока вы не сможете прийти за ними).

9. Оцените, не находится ли ваше жилье или место работы под угрозой затопления (при разрушении плотины), оползня или обвала. Если это так, запланируйте вместе с членами вашей семьи, соседями и сослуживцами порядок эвакуации. Решите заранее, где члены вашей семьи встретятся в случае, если население будет эвакуировано.

10. При постройке или перестройке дома убедитесь, что вы действуете в соответствии с нормами сейсмостойкого строительства. При этом имейте в виду, что сейсмостойкое строительство это сложное инженерное искусство, требующее специального образования и больших профессиональных знаний.

11. Поддерживайте общественные программы по сейсмической защите и снижению сейсмического риска. Поддерживайте усилия по улучшению строительных норм. Поддерживайте местные правила, которые определяют характер конструкций, разрешенных для строительства вблизи сейсмически активных разломов. Поддерживайте усилия по перепланировке и перестройке старых и ненадежных построек, включая устранение или укрепление ненадежных парапетов и карнизов.

12. Следите за работами по прогнозу землетрясений, ведущимися учеными и инженерами, особенно теми, кто работает в государственной системе сейсмической защиты. Когда настанет время и вам объявят о текущей сейсмической опасности, следуйте указаниям государственной службы сейсмической защиты (или других ответственных правительственных учреждений).
Что делать во время землетрясения?
Когда произойдет землетрясение, земля будет ощутимо сотрясаться в течение довольно короткого времени – быть может, всего несколько секунд, а при сильном землетрясении – до минуты. Сотрясения могут вас испугать, однако у вас нет другого выхода, как дождаться их окончания. Если вы будете действовать спокойно и продуманно, то увеличите свои шансы уберечься. Кроме того, ваше спокойствие передастся окружающим вас людям и поможет им воспользоваться вашим примером.

1. Заставьте себя хранить спокойствие и не поддавайтесь панике, что может дезорганизовать окружающих (не кричите и не мечитесь).

2. Если находитесь на первых трех нижних этажах здания, незамедлительно выйдите по заранее определенным наиболее коротким путям выхода из здания и бегите на свободное пространство. Если у вас нет возможности выйти из здания из первых трех этажей, немедленно займите заранее определенные дома и на работе самые безопасные места (согласно вышеприведенному п. 4). Если находитесь на четвертом этаже и выше, не выходите из здания, потому что самыми уязвимыми местами здания являются лестничные марши и клетки, и начавшееся разрушение дома застанет вас именно на них. Немедленно займите заранее определенные дома и на работе самые безопасные места (согласно вышеприведенному п. 4).

3. Находясь на улице, уйдите подальше от зданий и линий электропередачи к свободному пространству. Находясь в машине, остановите ее подальше от многоэтажек и оставайтесь там до окончания толчков.

4. Проснувшись от подземных толчков, пользуйтесь карманным фонариком, чтобы избежать возможных пожаров и взрывов, которые могут про- изойти от утечки горючих и взрывоопасных веществ. Не теряйте времени на одевание, возьмите сумку с необходимыми вещами, документы и действуйте сооб- разно ситуации.

5. Не пугайтесь, если выключат электричество или если начнут звонить сигналы тревоги лифтов, противопожарных установок или охранных систем либо включатся противопожарные распылители воды; будь- те готовы услышать звон бьющейся посуды, треск стен, грохот падающих предметов.

6. Находясь снаружи во время толчков, не пытайтесь зайти в здание даже для оказания помощи, дождитесь окончания толчков. 7. Если поднялась пыль и есть опасность задохнуться закройте одеждой свои дыхательные пути как маской. Не удивляйтесь, если вы почувствуете новые толчки. После первого сильного толчка может наступить временное затишье, а затем новый толчок. Это явление – попросту действие разных сейсмических волн одного и того же землетрясения (первый толчок – волны Р, второй – волны S). Могут произойти и повторные толчки – афтершоки, т. е. отдельные землетрясения, возникающие вслед за главным толчком. Они могут проис-ходить в течение нескольких минут, нескольких часов или даже нескольких дней. Иногда афтершоки мо-гут вызвать повреждения или обрушение построек, уже сильно поврежденных главным толчком.

postheadericon Как организовать свой тренажерный тренинг

zashitaТренажер № 1 (скакалка)

Тренировку начинайте с разминки, чтобы разогреть свое тело и подготовить его к дальнейшей нагрузке. Для этого лучше всего прыгать со скакалкой 10 минут подряд. Если у вас есть свободные деньги и возможность выбирать, купите американскую скакалку фирмы «EVERLAST». В рукоятках там установлены маленькие шарикоподшипники, которые не дают перекручиваться шнуру. Такая скакалка удобна на тренировке и к тому же весьма практична. Ею запросто можно отхлестать (или придушить) уличного хулигана. Разогревшись со скакалкой, надо затем немного побегать в «рваном ритме» (т. е. то быстро, то медленно), а также с поворотами на бегу.

Тренажер № 2 (лапа)

Переходим к отработке точности ударов с помощью кожаной боксерской лапы, со смягчающим слоеным материалом внутри, с пришитой спереди меткой цели в виде белого кружка. Можно использовать очень веселую китайскую лапу-хлопушку, которая будет трещать в руке партнера почти как гремучая змея, если вы попадете в метку резкой серией ударов. Лучше лап (с партнером в придачу) пока что для тренировки метких ударов ничего не придумали. Ваша помощница или спарринг-партнер может держать лапу неподвижно, может перемещать с места на место. Бейте по лапе передней частью и основанием кулака, основанием ладони, обращая главное внимание не на силу, а на точность и скорость ударов. Наносите удары не только кулаками и ногами, но также кончиками пальцев, представляя, что лапа — это морда врага, а кружочек — его глаз или кадык. Затем возьмите в руку палочку (старый фломастер) воображая, что это заточка, гвоздь, нож, кусок стекла и т. д. Постарайтесь попасть тычковым движением в кружочек (колющие удары) и почиркать по лапе (режущее движение). Далее переходите к отработке на лапе ударов носком стопы в пах. Главное в них тоже не сила, а скорость и точность!

Тренажер № 3 (автопокрышка)

Надо выпросить у знакомого автомобилиста «лысую» резиновую покрышку (попросту говоря, колесо). Разумеется, не от грузовика, а от легковой машины. Отмойте колесо горячей водой от дорожной пыли и поставьте дома в углу комнаты. Отрабатывайте на нем топчущие удары босиком и в обуви. Можете тренироваться в ударах носком обуви на уровне голени воображаемого противника. Колесо будет падать набок вновь и вновь, выводя вас из себя, но ведь и противник в реальной схватке может убрать свою ногу. По колесу удобно бить палкой, другими предметами ударно-рубящего и колюще-режущего свойства. Чтобы имитировать противника, подвесьте колесо на высоту человеческого роста. Если сорвется и упадет — добивайте на земле! Обязательно учитесь использовать те предметы, которые реально всегда есть при себе (связка ключей, авторучка, брючный ремень, зонтик, монета и т. д.). Отберите такие приемы, которые кажутся вам самыми простыми и хорошо у вас получаются. А дальше шлифуйте их и шлифуйте, доводя до полного автоматизма.

Тренажер № 4 (мяч)

Далее берем в руки хорошо всем известный мяч, теннисный или баскетбольный. Кидайте его в стену с таким расчетом, чтобы он отскакивал назад и уклоняйтесь от него. Можно попросить кого-либо попасть в вас раз этак десять или двадцать. Уклоняйтесь от мяча, отдергивая голову в сторону, нагибаясь, прыгая в сторону, отбивая мяч в сторону ладонями, предплечьями, кулаками и ногами. Доверьтесь естественным реакциям своего тела!

Тренажер № 5 (искусственная рука)

Натренировав реакцию, следует переходить к защитам от конкретных ударов, иначе говоря, отрабатывать блоки. Но вот проблема: даже лучшая подруга, даже с протекторами на руках и ногах, быстро взбесится от неприятных ударов по своим конечностям. Поэтому надо проявить смекалку, изготовить специальное тренировочное приспособление. Возьмите пластмассовую или дюралевую трубку (например, от старого пылесоса) длиной не меньше метра. Можно даже использовать «дошедший до ручки» веник. Прикрепите к концу трубки боксерскую перчатку скотчем, бечевкой, проволокой. Получится неплохая искусственная рука (она же нога). Можно ее также использовать для имитации палки. Ваша подружка (или маленький братик) с удовольствием будет тыкать ею вам в лицо, живот, грудь. А вы должны делать блоки и уклоняться.

Тренажер № 6 (резина)

Заканчивая тренировку, поработайте на укрепление мышц рук и ног, растягивая резиновые ленты. Целесообразно делать с ними прямые удары руками (цуки) и ногами (гэри). Одним концом ленту следует привязывать к ударной конечности, другой — к шведской лестнице, батарее центрального отопления, тяжелому гимнастическому коню.

Тренажер № 7 (отягощения)

Поработайте дома с гантелями перед зеркалом, отрабатывая технику ударов руками. У гантелей есть существенный недостаток: их не возьмешь в ноги как в руки. Поэтому имеет смысл сделать специальные утяжелители для ног. Изготовить их довольно просто. Надо сшить нечто вроде набрюшника, который используют «челноки» для хранения денег. Используйте хорошо впитывающую пот немаркую ткань. Предусмотрите несколько карманчиков. В них следует насыпать свинцовую дробь, которая продается в охотничьих магазинах всем желающим, а далее зашить их наглухо. Возможна конструкция карманчиков с застежками-молниями или клапанами на пуговицах. В таком случае поместите туда стальные бруски с закругленными краями, которые вам за бутылку водки изготовит любой токарь. Предусмотрите возможность закрепления утяжелителя на голени (на руке) с помощью «липучек». Желательно, чтобы ваше тренировочное средство весило в пределах 0,5—1 кг для рук и 1,5—2 кг для ног.

В конце тренировки качайте лежа на полу мышцы брюшного пресса. Даже если уже нет сил. В уличной схватке их тоже может не быть, но драться все равно придется. Общая продолжительность тренировки должна быть в пределах от 45 до 90 минут. Закончив тренажерный тренинг, сделайте несколько упражнений на растяжку. Все, теперь можете отправляться в душ, включая там попеременно горячую и холодную воду.

postheadericon Как защитить ребёнка от маньяка

zashitaЭто было совсем недавно, весной: чуть ли не каждый день мы узнавали о новых страшных злодеяниях, о преступлениях, в которых дети становились жертвами изуверов и маньяков.

Стыла кровь в жилах, когда день за днем увеличивалась кошмарная хроника: шестилетнего Ваню Волкова из деревни в Нижегородской области нашли в канаве, где его тело пролежало трое суток; тело девятилетней Шукруне Шукуровой из Самары убийца затолкал в сумку, которыми обычно пользуются челноки; двое мальчиков из подмосковного поселка Ликино-Дулево стали жертвами маньяка; 10-летнюю Настю Бутенкову нашли поздним вечером на лестнице дома в подмосковном Томилине – изнасилована и убита… Что же происходит с нами и с обществом? Есть ли защита от маньяка?

Маньяки, нищие, порнодельцы

Самая страшная категория – маньяки. Сексуальное насилие – это следствие нарушений ядерных тел в гипоталамусе.

Причин такого нарушения может быть много: это и пьянство-наркомания матери, и родовая травма, и перенесенная в детстве болезнь, и нейромозговая инфекция либо черепно-мозговая травма ребенка.

Прогнозы неутешительны: количество маньяков будет увеличиваться. Ведь количество алкоголиков и наркоманов увеличивается, а рождаемость у этой публики не падает.

Вторая категория – нищие. Люди похищают совсем маленьких детей, опаивают снотворными, чтобы они не хныкали и не вырывались. Детей постарше вовлекают в попрошайничество, и есть даже подпольные врачи, которые калечат нищих, превращая их в «ветеранов войны».

Третья разновидность – развратники и порнодельцы. Есть и еще один бизнес: похищение девочек и продажа их богатым извращенцам как сексуальных рабынь. У одного такого дельца в подвале были заперты в течение нескольких лет две девочки, они ему даже детей рожали… Что касается продажи детей на органы, то припоминается только один реальный случай, когда появилось объявление «продам ребенка на органы». Объявление увидели оперативники, пришли и «купили» мальчика. Затем арестовали продавшую его пару…

Но вообще-то пересадка органов требует одномоментной работы большого количества специалистов, специальных условий и многоуровневой аппаратуры. Изъятый орган необходимо тут же пересадить. Слишком большое количество людей и слишком большие средства должны быть вовлечены в это преступление…

Не ходите, дети, к психиатрам…

Каким образом бороться с маньяками? Возможно ли это в принципе? Я просто убежден, что дети, да и взрослые тоже, должны обязательно проходить обследование у психиатра. Но тут встают на дыбы правозащитники… Флюорографию – пожалуйста. Кардиограмму – пожалуйста. К гинекологу – ради бога. А вот к психиатру – ни в коем разе! Нарушение прав личности! А ведь нарушения тех самых ядер в гипоталамусе можно обнаружить и помочь человеку еще на ранних стадиях. Предотвратить превращение ребенка – который уже, может быть, почувствовал прелести измывательств над кошками, в чудовище, которое вырастет и будет душить уже не котят, а людей…

Есть ведь положительный опыт Запада. Там существует понятие «следствие ведут психиатры», там регулярные посещения психолога и психиатра – норма. Может, потому они такие раскрепощенные и успешные? А помощь «знатоков души» необходима как простым гражданам, так и правоохранительным органам. Вычислить и поймать маньяка намного сложнее, чем обычного убийцу.

Что же до порнодельцов и педофилов, то тут я однозначно убежден: смертная казнь. Вы знаете, какой срок грозит сегодня за развратные действия и за совращение малолетних? Три года! Более того, статья УК за похищение детей сейчас отсутствует. Ее «влили» в общую статью о похищении людей. Однако украсть взрослого и украсть ребенка – две большие разницы…

И опять-таки пример «из-за бугра»: Интерпол одномоментно арестовал несколько десятков человек, регулярно посещавших детские порносайты в Интернете. Все они получили по восемнадцать лет.

Дядя из соседнего подъезда

И все-таки в похищениях детей, в насилии над ними виноваты прежде всего родители, соседи, школьные работники… просто все мы – взрослые! Почему похитили Полину Малькову? Мать перестала водить ее в детский сад. И как только девочка начала играть во дворе, на нее «положили глаз». За несколько дней до этого похожий, очень похожий по описанию дядя тащил через людный квартал под мышкой ребенка, зажимая ему рот. Все это видели. Никто не вмешался. Почему? Почему?!

Дети должны постоянно быть на глазах у родителей. Нет времени? Можно скооперироваться и следить за детьми по очереди. И еще – у детей и родителей должны быть абсолютно доверительные отношения.

Один мальчик два года молчал о том, что его насилует дядя из соседнего подъезда… Давайте наконец очнемся и задумаемся – что мы делаем с собой и со своими детьми? Давайте наконец извлечем уроки из этой «черной весны» – чтобы она никогда не повторилась…

postheadericon Вы заблудились в лесу

zashitaЭто может случиться с каждым — а не только с задумчивым пионером, засмотревшимся на бабочку, пока весь отряд марширует вперед. Могут пройти считанные мгновения — и коварная тропка уже исчезла, словно ее и не было, целлофановый пакет, привязанный для ориентира, сорвало ветром и унесло, смолк топор дровосека, раздававшийся пять минут назад — словом, тонкая нить, связующая вас с цивилизацией, лопнула. И вот вы в лесу, без сотового телефона, но с корзиной сыроежек, растерянный и потерянный. Однако потерять дорогу — еще не значит потерять голову. Если вы будете следовать нашим советам, то сможете свести к минимуму опасность такого положения. Кроме того, вы не уйдете еще глубже в дебри. Помните, что мы учим вас не «как найти дорогу в деревню Кривушкино», а «как вести себя в лесу, если вы заблудились». Мы не можем превратить вас в специалиста по спортивному ориентированию или в эксперта по выживанию в экстремальных условиях, зато можем дать вам несколько полезных советов по поведению в лесу, чтобы пионерский отряд, встревоженные родственники или наряд милиции с собаками нашли вас целым и невредимым.

Для начала. Вечно актуальный пионерский призыв «Будь готов» подойдет здесь как нельзя лучше. От одиночества в лесу еще никто не умирал — но люди, бывает, гибнут без еды, воды, теплой одежды и медицинской помощи. Если вы идете в лес в первый раз в жизни — то пусть это будут три сосны на вашем дачном участке. К походу в незнакомый большой лес надо быть морально готовым и хотя бы минимально оснащенным предметами первой необходимости. Кроме того, летняя погода обманчива. Не надо тащить с собой одежду на все четыре сезона, но ваша экипировка должна как минимум предполагать возможность что-то снять в случае жары и накинуть в случае похолодания. Не помешает дождевик или ветровка. Куртка, обвязанная вокруг пояса, не стесняет движения, а пригодиться очень даже может. Всегда — ВСЕГДА! — надо иметь при себе спички или зажигалку. Вот прямо сейчас положите этот важный предмет в карман — и не вынимайте его оттуда, пока не вернетесь из лесу. Конечно, необходимо убедиться в их исправности. Всегда имейте при себе запас воды — и не пейте воду просто потому, что она у вас есть. Пересохшие губы можно освежить, просто приложив фляжку к губам — и не обязательно при этом делать заодно пару глотков. Кроме того, есть золотое правило — держаться тропы. Шаг вправо или шаг влево не должен предприниматься без сугубой необходимости — и без осмысленной цели. Нет ничего легче, чем сбиться с пути, решив «срезать крюк» или «пойти напрямик». Десяток шагов в чащу леса — и вы уже можете оказаться в непроходимых дебрях и потерять ориентацию. Еще одно непреложное правило — никогда не уезжать на природу, не оповестив хотя бы кого-нибудь своих намерениях. Это не значит, что надо писать заявление в ближайшее отделение милиции, но кто-то из друзей или родных обязательно должен быть в курсе ваших далеко идущих планов — то есть знать, куда вы поехали и когда собираетесь вернуться. Ценой телефонного звонка можно порой спасти себе жизнь.

Возьмите на заметку. Не паникуйте. Это может сбить вас с толку. Если чувствуете, что начинаете паниковать, сделайте десять глубоких вдохов-выдохов. Считайте их про себя или вслух — и вы почувствуете, как расслабляетесь. Повторите это упражнение несколько раз. Ну вот, теперь вы готовы к осмысленным действиям.

Шаг 1: Возьмите себя в руки

Если чувствуете, что начинаете паниковать, сделайте десять глубоких вдохов-выдохов. Считайте их про себя или вслух. Понятно, что в такой ситуации нетрудно испугаться, однако помните: все, что вы потеряли — это часть информации. Неизвестный участок леса ничуть не более опасен, чем изученный. Просто он вам незнаком. Начните с осознания того факта, что вы (или вся ваша группа) заблудились. Если вас несколько бедолаг, то необходимо прийти к единому мнению в этом вопросе. Некоторые люди склонны отвергать эту идею — они будут уверять, что двигаются в правильном направлении, даже если шагают прямиком к обрыву. Не дайте подобным Сусаниным сбить с толку остальных. Есть две распространенные реакции в подобных случаях. Одна — это паника, заставляющая человека бежать без оглядки и бессмысленно метаться. Увы, это может только усугубить ситуацию, поэтому так важно успокоиться. Вторая реакция на языке психологов называется сверхкомпенсация — это когда вы решаете, что пора поиграть в Робинзона Крузо и начинаете строить шалаш и сушить грибы на долгую зиму. Дело может закончиться тем, что вы таки заночуете в этом лесу. Как бы то ни было, не стоит тратить лишнюю энергию. Усталый человек соображает хуже и ему требуется больше воды и пищи.

Возьмите на заметку. Тепло и сухость важнее, чем вода. Не бойтесь, что умрете от жажды так сразу — главное, вам следует предпринять все усилия, чтобы не промокнуть. Если без воды можно прожить несколько дней (а без еды и того больше), то в случае, если вы промокнете, похолодание может мгновенно привести к гипотермии, а это очень опасно. Поэтому, если вы сомневаетесь, что вас могут найти до ночного падения температуры, постарайтесь отыскать максимально защищенное место — какую-нибудь пещеру например.

Шаг 2: Оцените обстановку.

Теперь, когда вы успокоились и взяли себя в руки, сядьте и хорошенько подумайте. Сколько времени назад вы потерялись? Мысленно возвратитесь к моменту, когда вы еще твердо знали, где находитесь. Как давно это было? В каком именно направлении вы двигались до этого момента? Если у вас есть компас, как раз сейчас он вам очень пригодится. Ведите диалог сами с собой в таком ключе: «Так, мы пришли отсюда с северо-востока, потом мы пошли в южном направлении, значит, тропинка здесь петляет…». И так далее. Даже если у вас нет компаса, призовите все доступное вам пространственное воображение, пока вы еще что-то помните. Итак, если компаса у вас нет, переходите к Шагу 3. Если вы не один, то теперь у вас есть что обсудить с товарищами по несчастью. Если вы потерялись недавно и находитесь в относительно безопасной обстановке — то есть вокруг нет непролазных зарослей или крутых обрывов — вы можете попробовать вернуться к исходной точке. Тогда переходите к Шагу 3. Если же обстоятельства складываются так, что идти куда-либо опасно, то переходите прямиком к Шагу 5.

Шаг 3. Попробуйте вернуться назад.

Если вы решились вернуться назад, то следуйте туда, откуда вы шли, причем ориентируйтесь не только по пространственным приметам, но и по времени. Если вы потерялись десять минут назад и десятиминутный путь в обратном направлении не привел вас в искомое место — остановитесь. Так можно заблудиться еще больше. Тогда вернитесь к исходной точке и попробуйте еще разок. Идя обратно, постарайтесь следить за своими действиями. Если вы не вышли на тропу, значит, вы двигались не совсем в том направлении. Основное правило — оглядывайтесь по сторонам. Возможно, вы наткнетесь глазами на какой-нибудь ориентир или просто узнаете знакомое место. Если компаса у вас нет. Чтобы не сбиться с направления, наметьте взглядом три дерева и двигайтесь от одного к другому максимально прямым путем, все время сверяясь со «знакомыми» деревьями. Можно также воспользоваться советом N 0472 «Как ориентироваться без компаса (днем или ночью)». Помечайте территорию: раз уж вы идете наугад, неплохо оставить знаки, по которым вас могут вычислить спасатели. На дерево или на палку, воткнутую в землю на пригорке, можно привязать свой носовой платок или полоску ткани, оторванную от одежды.

Шаг 4: Попытайтесь найти тропу.

Не можете найти дорогу, по которой вы шли? Если вы не хотите стоять на месте — пытайтесь найти любую тропу. Большинство тропинок куда-нибудь да ведут — а может быть, они приведут вас к большому тракту. Для этого: имейте в виду, что большинство троп пролегает в осмысленных местах — то есть там, где земля выглядит более освоенной. Поищите по берегам реки, и на помощь вам могут прийти импровизированные мостки, перекинутые через поток, которые трудно не заметить; обозревайте окрестности: скажем, обследуйте местность в радиусе пятидесяти метров, пройдя ее во всех направлениях. Если вас несколько человек, то можно одного назначить «якорем» — то есть оставить его в исходной точке, в то время как остальные исследуют все направления — но не удаляясь при этом за пределы слышимости — для этого «якорь» должен периодически, скажем раз в минуту, подавать звуковые сигналы — то есть попросту кричать что-нибудь вроде «ау».

Шаг 5: Остановитесь и подавайте сигналы.

Если все остальные способы исчерпаны — или если обстановка начинает становиться угрожающей — вам ничего не остается, как ждать, пока вас кто-нибудь обнаружит. Ваша задача: во-первых, стоять на одном месте, и во-вторых, дать спасателям возможность вас заметить. Попытайтесь сотворить что-нибудь из подручных средств. Если погода позволит, то ваши маяки можно будет заметить с воздуха. Используйте ветки — с их помощью можно выложить на поляне целые слова, в крайнем случае, хотя бы скрестите два сухих ствола. Подавайте звуковые сигналы. Не доводите себя до хрипоты, пытаясь подробно выкричать всю информацию о том, что вы потерялись. Достаточно запомнить, что три повторяющихся сигнала опознаются как просьба о помощи. Троекратный свист, три выстрела подряд через равные промежутки времени — все это может помочь. Так что пропойте что-нибудь вроде «Э-ге-гей… э-ге-гей… э-ге-гей!» — потом дайте горлу минуту отдохнуть и повторите сигнал. Пойте, а не кричите. Если вы крикнете что есть силы — то мгновенно почувствуете, какое напряжение охватило ваше горло. Еще десяток таких криков — и вы вообще потеряете голос. А петь можно в ту же силу и с той же громкостью — но нагрузка на связки будет существенно меньшая. Разведите костер. Даже среди бела дня. Только разведите его по всем правилам — чтобы не оказаться вдобавок ко всем неприятностям еще и в капкане из горящего леса. Лучше сразу заготовить побольше дров, чтобы костер не погас и не перекинулся на деревья окрест, пока вы будете искать древесину для его поддержания. Если вы решили не двигаться с места, поберегите силы, а также запасы еды и воды. Не совершайте лишних телодвижений — скажем, не отправляйтесь на поиски еды, прежде чем израсходуете ту, что имеется. Укутайтесь и постарайтесь расслабиться — дышите медленно и глубоко, периодически отсчитывая по 10 вдохов-выдохов. Не ешьте и не пейте просто для того, чтобы скоротать время.

postheadericon Как укоротить руки любителям хватать

zashitaРуки человека являются от природы вовсе не ударными, а хватательными приспособлениями. Согласно известной теории Дарвина, наши далекие предки жили на деревьях. Для передвижений по веткам и стволам они использовали верхние и нижние конечности. Ели и спали они тоже на высоте. Ночь для наших предков была опасным временем, на охоту выходили злобные хищники. Вкусные приматы становились их добычей, если во сне прекращали обниматься с деревом и падали вниз, на землю. Так что от крепости хвата зависела жизнь человеческих предков. Многие мужчины недалеко ушли от человекообразных обезьян по пути эволюционного развития. Очень часто нападение на женщин нынешние самцы начинают с того, что крепко хватают ее за руку (как за ветку дерева) или обхватывают корпус (как ствол дерева).
Цель может быть разной: издевательство (т. е. хулиганство), ограбление, изнасилование, убийство, похищение. Заранее не скажешь, ради чего тебя схватили. Но в любом случае нельзя отдавать на откуп врагу решение вопроса — казнить вас или миловать? Надо самой казнить противника. Обезьяноподобных современников мужского пола я условно разделяю на две основные группы — «горилл» и «павианов». К первой группе относятся массивные мужчины, которые любят «заигрывать», зажав жертву обхватом за корпус в своих огромных лапах. Вырваться трудно, слишком толстые и сильные лапы у «горилл». «Павианы» помельче, они предпочитают хватать за руки и за одежду. Несколько упрощая, всех хулиганов и пьяниц, извращенцев и насильников, садистов и серийных убийц можно отнести к одной из этих двух категорий.

Габариты противника важны не сами по себе, лишь в сравнении с вашими. Например, если рост женщины 156 см и она весит 50 кг, а рост напавшего на нее мужчины 180 см при весе 85 кг, то он для нее «горилла». И напротив, если рост женщины 175 см при весе 65—70 кг, то этот же противник скорее всего будет действовать как «павиан» — хватать ее за руки или за одежду.
Запомните: в любом случае захват вам категорически противопоказан. Даже если противник один — он может в любую секунду вслед за захватом ударить кулаком, достать нож, повалить на землю. Никогда не садитесь туда, куда вас заставляют и, тем более, не ложитесь. Свалили с ног — скорее вставайте. Иначе, если напали два «павиана» — пока один держит, другой разденет и сделает все, что хочет. А хочет потомок мерзких обезьян много всего такого, о чем говорить противно. Главная опасность захвата в том, что вы лишаетесь свободы маневра. Представьте себе на минутку пантеру. Страшный и очень опасный зверь — пока на воле. Стоит угодить лапой в капкан и все. Захват для вас — тот же капкан! Поэтому старайтесь держаться подальше от любителей хватать женщин руками. Если есть при себе оружие дальнего действия (цепь или палка) — бейте их на расстоянии. Имеется оружие ближнего боя (заточка, нож, «розочка») — шинкуйте их вблизи! Если вы оказались на дистанции захвата — не ждите, пока вас схватят. Бейте обезьяноподобных самцов ногами по голеням, коленям и низу живота, руками по глазам, горлу и носу. Быстро отдергивайте свои конечности обратно. Не давайте им подготовить захват. Меняйте уровни и траектории ударов. Ударили, например, носком правой ноги по голени, следующий удар пальцами левой руки по глазам. Избегайте часто бить руками по голове или туловищу, ведь руку могут схватить. Гораздо надежнее атаковать ногами голени, колени и пах.
Не раздумывайте, куда ударить лучше, туда или сюда. Все очень просто. Противник в летней одежде — атакуем колено. Колени прикрыты пальто? Значит, бьем в голень. По какой ноге ударить? Бейте по той, которая ближе. Меньше шансов на промах. Если ноги на одинаковом удалении от вас, лучше бить по той ноге, которая у противника выпрямлена и загружена весом тела. Тогда меньше вероятность, что он успеет ее отдернуть.
Но предположим, что вы не проявили нужной бдительности и вас схватили еще до того, как вы среагировали. Бывают такие ситуации. Враг подкрался сзади или неожиданно напал в темноте. Уясните, что у вас в запасе есть только одна, максимум две попытки для того, чтобы освободиться. Эта попытку необходимо использовать с максимальной эффективностью. В большинстве случаев надо реагировать сразу, даже не пытаясь заговаривать зубы противнику.
Иначе он из вас душу вытрясет и матку вам наизнанку вывернет. Нельзя давать гаду ни секунды инициативы, чтобы ситуация не стала еще опасней. Гайдаровский принцип «день простоять и ночь продержаться» не для вас! Идет к вам пьяный ухмыляющийся мужик в безлюдном месте — сразу бейте ему в колено или в низ живота. Схватил — тем более отвечайте ударом! Реже бывают такие ситуации, когда противник мягко подходит к вам, пытаясь убедить словесно в чем-то. Например, в необходимости отдать ему деньги и ценности. Или одарить его своей любовью. В таком случае поначалу изобразите испуг либо смущение. Можно даже немного пококетничать, но особо не переигрывайте. Ввели противника в заблуждение, обманули? Он отвлекся или расслабился — атакуйте! Попытки вырваться, махание руками и крики пользы вам не принесут, один только вред.
Случайные прохожие тоже вам не помогут. Лучше напрягите память, вспомните рекомендации данного пособия. Выберите то, что лучше всего получалось у вас на тренировках, определите уязвимые места противника (не закрытые одеждой или руками), прицельтесь по расстоянию, в последний раз ласково улыбнитесь и с диким воплем начинайте атаку! Внезапное превращение мягкой многообещающей женщины в костолома и вампира в одном лице обычно производит сильное впечатление на подопытного субъекта.
У большого сильного мужчины надо атаковать маленькую слабую часть. Например, выколоть ему глаз, сломать палец, откусить ухо, выкрутить мошонку, ударить в кадык. Первый же ваш прием должен вывести противника из строя независимо от его размеров. Необходимо сочетать в себе целый зверинец: лягаться как лошадь; бить руками как медведь; царапаться как пантера; душить как удав; кусаться как овчарка; вопить как недорезанная свинья. Неужели с вами справится какой-то жалкий «павиан»? Схватив вас, он уже через секунду должен шарахнуться, как черт от ладана! Освободились, немедленно убегайте. Но предварительно травмируйте ногу потомку приматов, чтобы ему расхотелось бежать вслед. Вот и вся немудреная тактика.
Запомните: за что бы вас противник ни схватил — он такой же человек, как и вы. Он сделан из непрочного материала, который легко проткнуть, разрезать, сломать. Достаньте свое личное оружие (например, нож или заточенную монету) и сделайте глубокие порезы на обеих руках противника. Нет клинка — достаньте пишущий стержень в длинном пластиковом корпусе и с силой вонзите ее в глаз, горло или в ладонь врага! Вид собственной крови, хлещущей из тела, заставит его заняться своим здоровьем.
Тренироваться в способах освобождения от захватов надо в спортивном зале, на мягких матах или борцовском ковре. Форма одежды — спортивная. Желательно, чтобы роль нападающего играл мужчина. Если таковой отсутствует, попросите подругу, обладающую крупными габаритами.
Движения выполняйте медленно, пока не начнете делать их так же свободно, как месите тесто или стирает белье. После этого ускорьте движения. Партнер сопротивления вам сначала оказывать не должен. Но постепенно сила сопротивления должна увеличиваться. Удары по партнеру лишь обозначайте.
После тренировки каждого приема выполняйте составляющие его удары в полный контакт по боксерской лапе, груше или мешку. Количество таких ударов должно превышать количество обозначенных как минимум в 2 раза. После усвоения движений приступайте к их выполнению в старой уличной одежде, на песке или на снегу. Ни в коем случае не тренируйтесь на скользкой или твердой поверхности. Получать глупые травмы вам ни к чему.
Далее, в последующих статьях, я приведу несколько вариантов освобождения от захватов. Все они состоят из нескольких одних и тех же действий, используемых в разной последовательности. Изучив их, вы в дальнейшем сможете сами определять действия, необходимые в тех либо иных случаях. Иначе говоря, важны отдельные элементы приемов, а не порядок их расположения. Последовательность может быть любой.

postheadericon ПРОГРАММИРОВАНИЕ И НАПРАВЛЕНИЕ ПОВЕДЕНИЯ ПРОТИВНИКА

zashitaЭто — действительно серьёзный и сложный раздел! Скажу, опять же, что определёнными знаниями и наработками по этой теме обладает «криминальный элемент» и определенные силы полиции, призванные бороться с массовыми волнениями! При этом, уголовники «умеют» программировать и направлять поведение одиночек и малых групп, тогда как специализация специальных полицейских сил — большие скопления народа.

Зная реакцию «врага» на определенную ситуацию, «криминалы» и полицейские провоцируют эту ситуацию, после чего действуют решительно по заданной схеме! Получая огромный выигрыш во времени (заранее зная ход событий, ваши ответные действия и реакцию окружающих), они входят в конфликт гораздо более подготовленными!

Поскольку, здесь все строится на стереотипах (шаблонах), первое, что следует применить для защиты, в данном случае, это — создание ложного образа, не соответствующего действительности. Тогда противник, программируя ситуацию, будет основываться на ложном образе и ожидать от вас и окружающих реакции, основанной на его ложном представлении о вас и об обстановке в целом! Ваша реакция и реакция окружающих будет естественной для вас, но неожиданной для него, не вписываясь в его «программу» действий! Это вызовет ошибку с его стороны… Говоря о ложном образе, имеем ввиду ложный образ вашей личности, ложный образ окружающей обстановки и окружающих лиц и ситуации в целом.

Второе — если противник не заблуждается с оценкой вас, вашего состояния и обстановки в целом, то лучшим ходом будут ваши действия, не соответствующие вашей натуре и обстановке в целом. Тем самым, опять будет достигнут фактор непредсказуемости, и вы «выйдете» из стереотипа, что потребует изменения «программы» противника и поиска нового нестандартного решения с его стороны, а вам даст дополнительное время на правильную ответную реакцию!

Это касается случая, когда вы догадываетесь, что противник готовит против вас некие действия, чтобы основываясь на вашей и окружающих, предсказуемой для него, реакции, использовать некий шаблон дальнейших собственных действий!

Однако, вы можете перехватить инициативу и активно программировать ход событий, если имеете действительное представление о противнике и об обстановке в целом и сами имеете готовые «шаблоны» действий! Теперь уже вы будете провоцировать и ждать ответной реакции противника, чтоб «вставить» его в свой «шаблон»! И как только ответная реакция противника совпадет с отработанным «шаблоном» — действуйте решительно, как уже не раз делали это на тренировке (если занимаетесь отработкой подобных «шаблонов»).

Приведу положительный для меня пример из собственной жизни, когда был еще студентом первого курса. Это было в 1980. Тогда я не занимался ничем «таким», и самым известным и, пожалуй, единственным видом восточных «коварств» в Одессе было Каратэ, начинавшее свой первый официальный марш по стране! Но я был сущим «агнцем» на этот счет, и весь мой «боевой» опыт сводился к нескольким годам Вольной борьбы в детстве, да частым школьным и уличным потасовкам! Итак, была середина весны, и я шел по многолюдной улице, перекинув через плечо сумку с книгами, карандашами, ручками, линейкой и еще разной студенческой мелочевкой… Настроение было нормальное, и я размышлял о всякой всячине, как может размышлять молодой человек, недавно прибывший из провинции в большой город, полный надежд и фантазий. Но …! Неожиданно меня догоняют три молодых типа, попутно крича так, чтобы услышали все — Вова, ты чего не здороваешься? Что изображаешь из себя? … Ну и все такое, в общем! Меня окружают, начинают хлопать «дружественно» по плечу, не забывая при этом снять сумку с моего плеча! Картина проясняется через несколько мгновений, когда понимаю, что «ребятки» ищут повод поиздеваться и, если удастся, набить мне рожу! Они пытаются «достать» меня своими высказываниями, отбирают кроме сумки и линейку и начинают издевательски отцеплять мой комсомольский значок с пиджака, с просьбой «одолжить» его поносить и т.п. Словом, ждут моей реакции! Все — рослые, не в пример мне, но …! Опыта публичных развлечений у них мало! До этого я, не понимая куда они клонят, изображал из себя несчастное запуганное и глупое существо, заверяя их пискливым голосом, что их вовсе не знаю и что «глубокоуважаемые» меня с кем-то путают. Но в тот момент, когда с меня начали снимать комсомольский значок, я неожиданно откидываю руки одного из нахалов и говорю, обращаясь лично к нему, а не ко всем: «Ты его мне не давал, не тебе снимать! Ты! Да, ты! Хочешь драться? Пойдем в подъезд!» Это был личный вызов, после которого «вызываемый» на секунду опешил, в то время как его двое товарищей, обрадовавшись предстоящей расправе, тут же рявкнули нечто положительное об этой идее и «посоветовали» дружку «поддержать» меня! «Вызываемый» был самым большим и, видно, заводилой. Он немедленно направился в подъезд впереди меня, а сзади меня топали его дружки, держащие «трофеи». Но я не был совсем уж настолько туп, чтобы топать туда, где меня будут «топать», вдали от человечества и горячо любимой в тот момент милиции. Стоило «обиженному» развернуться ко мне спиной и пройти несколько шагов, как он был настигнут мной сзади и на полной скорости домолочен до ближайшей стены, где и «съехал» временно на асфальт! После чего, я разворачиваюсь и «вставляю» тому, кто подскакивает первым, при этом, не обладая нокаутирующим ударом, достигаю того, что он разворачивается и делает несколько шагов прочь. После чего удается пару раз стукнуть по третьему с «трофеями». Вижу, что в этот момент с асфальта «отклеивается» первый, но в то же время, кто-то из прохожих, мужчина средних лет, пытается выяснить со стороны в чем дело. Тогда я попрыгиваю к нему и верещу во все горло: «Володя, эти суки на меня напали»! Не дожидаясь, пока «Володя» придет в себя, подскакиваю к тому, кто держит мои вещи и отнимаю их, с матом и издевками пока тот, явно опешивший, пытается подсчитать количество моих заступников. … В довершение, демонстрируя полное ликование, по поводу подоспевшей «защиты», делаю пару прощальных пинков в задницы уже удирающих «грабителей»!…

Если проанализировать, то здесь можно увидеть как создание ложного образа, так и провокация с моей стороны, с применением «шаблона». Что и привело к довольно счастливому для меня исходу!

Отрицательный пример! Произошел после моего продолжительного пребывания за границей, в результате чего, я полностью забыл в какую страну возвратился! Несмотря на то, что я до этого хорошо знал уловки «криминала», попался на простом, возле кассы обменного пункта. Перед самым отъездом опять за границу, мне понадобилась украинская валюта. Пытаясь найти, где же мне обменяют доллары на украинские купоны, я обошел 8 обменных пунктов. Везде говорили, что нет в наличии купонов и обмен не возможен! В одном месте, мне сказали что обменивают! Я с радостью протянул свои 100 долларов, после чего, кассирша, помедлив, вернула доллары обратно, под предлогом, что не имеет достаточно купонов. Одновременно со мною, руку к моим деньгам протянул и невзрачный мелкий пацанского вида тип, бормоча, что он мне обменяет доллары без проблем (конечно, я и не собирался отдавать деньги ломщику)! Одновременно со стороны «наехал» тип внушительного вида, изображающий охранника, с грозными выкриками типа: «Вы чего это делаете возле нашего обменного пункта (замечу, что валютные операции частными гражданами на Украине уголовно преследуются)? Слегка подтолкнул меня, заставив ослабить внимание. «Невзрачный» тем временем на мгновение завладевает сто долларовой купюрой. Через мгновение он уже сует мне «мою» купюру в руку и дает деру. И это при всех моих прошлых знаниях о ломщиках и их методах, когда я уж никак не ожидал такой вот прыти и «самодеятельности» от «невзрачного». Я, конечно, понимаю и вижу, что это простая одно долларовая купюра и в три прыжка догоняю его и даю ему в голову пару раз, другой рукой вынимаю свои доллары. Тут же на меня сыпется компашка в пять человек одновременно! И хотя я успел уложить еще двоих, четвертым в «сэндвиче» из живых тел на асфальте был я (был гололед, и меня элементарно сбили с ног). В результате — сломанная челюсть и долгие месяцы раскаянья!

Мораль сей басни! Друзья, уезжая за границу, не забывайте по возвращении основательно подготовиться к встрече с горячо любимой Родиной и вспомнить все гадости и подлости, могущие произойти с вами! Не раскисайте там вдали! Но это — шутка! А если серьезно, то следует учесть! Что бандами в некоторых районах в организованном порядке отдается приказ в обменные пункты и банки не производить обменных операций в определенное время и дни, чтобы направить нуждающихся в обмене валюты к нужным кассам! У этих касс и будут происходить подобные истории! Поэтому, если в нескольких кассах вам ответили отказом, поворачивайте «оглобли» домой или езжайте для обмена в совершенно другой район! Следует учесть, что ваше поведение программируется и провоцируется бандами, орудующими сообща с сотрудниками обменных пунктов. Поэтому, у них — все предусмотрено! Когда «невзрачный» схватил купюру, он вскочил в «круг»! «Круг» — это место, вокруг которого собраны бойцы банды. Когда преследующий их подельщика заскакивает в «круг», он самостоятельно отдается на немедленную атаку со всех сторон — «мышеловка захлопывается». Одновременную и синхронную атаку со всех сторон круга большого количества вооруженных даже только кастетами и железными трубками бойцов не выдержит никто! Ну а для тех, кто не отвлечется на действия «Внушительного» и выдернет купюру из рук «невзрачного», существует другой сюрприз: «невзрачный» кричит, что его ограбили и тогда банда и «Внушительный» начинают преследование. Если убегать, то на определенном расстоянии от обменного пункта, на тротуаре, выставлены «заслоны», которые попытаются неожиданно из толпы вас схватить, задержать, под видом разобраться -»Чего бежишь, чего произошло?» После этого, вас будут долго бить, как подонка и вора, ограбившего маленького «пацанчика», после чего заволокут в ближайший подъезд для более серьёзного «разговора»! Ну, если уж с вами — ваши товарищи, и разборка приобретает затяжной боевой вид, то всегда неподалеку дежурит милицейский газик, который «вовремя» вмешается и добьет тех, кого не добила не совсем удачливая банда, под громкие одобрительные крики «свидетелей». Вас могут «отделать» внутри машины, а могут просто попытаться шантажировать. В любом случае знайте, что милиция и бандиты работают сообща! Кроме того, знайте, кассирша вначале соглашается обменять, а затем пощупав валюту и дав грабителям достаточно времени для организованного нападения, возвращает деньги обратно! Попутно, выясняется — где в одежде вы держите деньги и сколько и чего имеете и т.п.

Здесь вы можете уяснить, какую роль играет программирование, провоцирование

postheadericon Как не стать жертвой маньяка

zashitaСтатьи на тему «как уберечься от маньяка» обычно начинают с того, что он вам уже встретился и теперь «ему вот так-то надо тем-то дать туда-то». Можно ли сделать так, чтобы он вообще не нападал на вас? Woman.ru cпросил совета у известного психотерапевта Николая Нарицина.

Прежде всего — надо иметь то, чего у этого самого маньяка нет: пресловутую уверенность в себе. Не самоуверенность, не наглость, не безбашенность до суицидально обусловленного поведения (мол, «вот я какая храбрая — пойду одна ночью через парк и никого не побоюсь») — но некую внутреннюю убежденность в своей личностной ценности, в своем «праве на защиту» и в том, что у вас есть что защищать — не только в материальном плане. Уверенность, общую для всей вашей жизни, а не только для похода через парк вечером. Ведь маньяк нападает только на слабую жертву, слабую в первую очередь психологически, на ту, которую при нападении парализует страхом, будь она хоть сто раз чемпионка по всем видам борьбы…
Достаточно взгляда

Многие психологи говорят о том, что маньяк такую «психологическую слабость жертвы» чувствует. Он, если хотите, общается с вами на бессознательном уровне, наблюдает за вами, как зверь — и извините за сравнение, но вспомните рекомендации кинологов, как себя вести, когда на вас угрожает напасть собака. Надо «показать» ей, что вы — ее сильнее, в том числе своей уверенностью в данной ситуации. Не трястись от страха, не бежать прочь сломя голову, не размахивать бестолково руками, не проявлять «упреждающую агрессию от собственной боязни» — но вести себя спокойно, расчетливо и хладнокровно, а при необходимости быть готовым оказать сопротивление: схватить за морду, надавить на глаза, разорвать пасть! И собаки, особенно агрессивные, такую вашу готовность чуют на своем бессознательном уровне.

Точно так же и серийные убийцы. Зачастую одного взгляда бывает достаточно, чтобы донести информацию типа: «Я готов(а) себя защищать, потому что мне есть за что бороться, я в этом мире ценность хотя бы для себя, не говоря уже о моих близких и моем деле; и потому я буду защищать свое здоровье и свою жизнь до конца, и лучше буду сидеть (за превышение пределов необходимой обороны), чем лежать (в гробу)». Вот это тоже чувствуется на расстоянии, особенно человеком, который как раз озабочен тем, чтобы на такое внутреннее проявление силы и уверенности не нарваться.

Когда диалог исключен

Но подобное должно действительно «исходить изнутри» и чувствоваться без специальных «поясняющих это» слов. Потому что любой диалог (как угрожающий, так и душеспасительный) в ситуации нападения исключен, а порой и опасен. Нападающий на вас человек не способен общаться с вами на уровне сознания. Он сейчас — тоже в некоторой степени зверь. Вы с той же собакой будете вести душеспасительные разговоры, особенно если она уже напала на вас? Точно так же и тут — промедление именно что смерти подобно, а разговор — это промедление. Лучшее средство защиты (имеется в виду прежде всего средство превентивное, позволяющее априори избежать попыток нападения) — пресловутая «внутренняя сила»плюс отсутствие тихой паники, которая как раз может быть маньякам на руку.

В лифте с незнакомцем

Внешними проявлениями такой «внутренней силы» могут быть поступки, которыми нередко пренебрегают и над которыми смеются как над слабостями. Например — если вы даже в вашем собственном подъезде вызвали лифт, а с вами вместе намеревается поехать незнакомец — откажитесь от поездки, предложите ему ехать одному. В крайнем случае, подождите знакомых попутчиков, особенно если они живут выше вас. Некоторые люди «боятся, что их поднимут на смех», поэтому от поездки с незнакомцем не отказываются, во время этой поездки же — внутренне (а порой и внешне) откровенно трусят и трясутся , и таким образом нередко как раз и «нарываются». Даже не на маньяка, а на примитивно агрессивного типа, который физически не может не поизмываться над тем, кто вдруг сам его испугался! А если вы, несмотря ни на какие потенциальные насмешки, твердо отказались от совместной поездки в лифте с незнакомцем — вот это как раз показатель вашей внутренней силы, вашего, если хотите, разума в плане самосохранения.

Как отказаться: важно говорить спокойным, твердым голосом, негромко — «вы езжайте, я потом», а не визжать истерично — «Ой, мужчина, я вас боюсь, я с вами не поеду!» Некоторые мужчины, даже не серийники, а просто «импульсивные натуры, которые не прочь спонтанно поразвлечься», считают такое хихиканье дамы наоборот, призывом к интимным развлечениям. Потому, дав гарантию «ничего не трогать» и зазвав даму в лифт, начнут приставать тут же — мол, «ты же сама хотела!» Кстати, на такую гарантию все же лучше не поддаваться. Тоже спокойно и без излишнего жеманства, но не поддаваться.

Голосование на дороге

Еще один пример — проявление «психологической силы и готовности к самозащите» в наемном транспорте. Как-то по телевидению показали сюжет о водителе, который, работая на грузовике, подвозил «голосующих» женщин, завозил их в лес и убивал. Не насиловал, а именно убивал. И когда его взяли, он пытался перевалить все со своей головы на головы этих женщин — в частности, одним из его доводов было то, что, мол, у него в кабине в пассажирской двери изначально была отвинчена ручка, открывающая дверь изнутри; «они же это видели — и все равно садились, значит, были на все согласны!» — вещал этот тип. А теперь подумайте — многие ли дамы отмечали для себя этот факт, и если отмечали, многие ли из них решились отказаться от попутки на дороге, где машины бывают довольно редко, только потому , что на двери нет какой-то ручки? А для водителя, управляемого в том числе своей «нестандартностью мышления», это было как «символ того, что этих женщин можно использовать как угодно, они на все уже сами согласны».

Как себя вести: если вы заметили какую-то подобную мелочь (все, что может помешать вам при желании выйти из машины самостоятельно) — откажитесь от поездки, даже если вокруг больше нет попутных машин. Потому что ваше согласие в таком случае может дорого вам стоить.

Во всех сферах и областях — разумная осторожность плюс «независимость от возможных насмешек окружающих» обозначает не вашу слабость, а наоборот, вашу внутреннюю силу, внутреннюю превентивную готовность заботиться о собственной безопасности, и за себя в случае чего активно постоять!

postheadericon Первая помощь при поражении током

zashitaОказание реанимации может помочь не только при ударе током. Тысячи людей были бы спасены, окажи им вовремя первую помощь. При отказе сердечной или дыхательной деятельности большинство людей можно ВЕРНУТЬ К ЖИЗНИ! Если вы станете свидетелем случая, когда человек внезапно «отрубился», прибегните к его реанимации! Без вашей помощи человек умрет :(

* У ВАС ЕСТЬ ВСЕГО 5 — 6 МИНУТ, С КАЖДОЙ МИНУТОЙ ШАНСЫ ПАДАЮТ начинайте сразу же!

* Если причина поражения — ток, примите срочные меры, чтобы устанить его действие. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К ПОСТРАДАВШЕМУ! Если его одежда сухая, оттащите его за шиворот, иначе воспользуйтесь сухой палкой.

* НЕ ЗВОНИТЕ В СКОРУЮ САМИ, если вокруг есть люди. Пусть это СДЕЛАЮТ они. Просите о помощи окружающих, соседей, поднимите страшный шум — ВАМ нельзя терять время!

* Осмотрите пострадавшего. Не пытайтесь нащупать пульс или услышать биение серца! Пульс может быть очень слабым, нитевидным, и не прощупываться. Поднимите веко и посмотрите зрачок. Если он широкий, не реагирует на свет, значит, в мозг не поступает достаточно кислорода. Используйте реакцию зрачка для контроля ваших действий по реанимации.

* Положите пострадавшего на спину. Подложите под ноги свернутую одежду так, чтобы они были выше его головы. Это дает дополнительный приток крови. Расстегните или порвите одежду на груди.

* Откройте пострадавшему рот. Проверьте, не запал ли язык. Часто запавший язык нарушает дыхание. Если это так, вытащите его.

* Если вы один, делайте одновременно исскуственное дыхание и непрямой массаж сердца. Если вдоем, один — серце, втрой — дыхание. Сложите руки, уперев в грудь пострадавшего в область сердца (почти посередине!) основания ладоней. ТРИ — ЧЕТЫРЕ сильных нажатия в область сердца — ОДНО — ДВА дыхания. Вдыхаем пострадавшему воздух в рот, небольшая пауза, нажатием на грудную клетку ладонями помогаем выпуску воздуха. НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ НИ НА МИНУТУ! даже если вам кажется, что ваши действия не приносят успеха! Массаж сердца надо выполнять ОЧЕНЬ СИЛЬНЫМИ толчками. Пусть даже вы сломаете ему одно-два ребра.

* Контролируйте время от времени зрачок пострадавшего. Сужение зрачка и его реакция на свет — показатель успеха.

* Если только пострадавший не стал сам дышать и сердце не пошло, продолжайте до самого приезда Скорой. У них есть мощные препараты. Своими действиями, даже если пострадавший не ожил сам, вы прокачиваете его кровь и насыщаете ее кислородом, и запас времени реанимации сильно увеличивается!